Kurde Patrycja narobiłas mi nadziei. Tak patrzę na zdjęcie i czekam jak ona wymyśliła burito bez węgli :) Rozczarowalam się :p Ale przepis fajny i z chęcią kiedyś wypróbuję
[...] Olimpa i znalazłem http://www.sportatut.com.pl/zakupy/productpreview.asp?ID=19 Tu w składzie Olimp Amino 2300 masz napisane izolat i/lub koncentrat... Więc może rzeczywiście jest jakiś przepis, który o tym mówi, Ty czepiasz się Fitmaxa a Olimp robi to samo. Proszę oczywiście o nie kasowanie tego adresu bo Olimp już się reklamuje na sfd. SONBATY
ciekawy przepis :-) Mam wszystko juz w filizane, wiec wyprobuje dzis przed treningiem. Zastanawiam sie tylko na ile przed go spozyc? Czy gra takas roznice?
[...] ekonomiczniej jest korzystać z WPC.. A jeżeli chodzi o mieszaninę białka i węgli to czytaj dokładniej Qazarowi chodziło o mieszanine białka i węgli ok. 20 min po treningu (przepis: bierzesz białko na miarkę/łyżkę i wrzucasz do shakera, bierzesz carbo na łyżkę/miarkę i wrzucasz do shakera a po treningu zalewasz woda i wypijasz ).. Zresztą [...]
Tak czorne, że na początku myślałem, że spalone ale wypróbuje przepis wkrótce na własnej skórze :D Zmieniony przez - Kurierq w dniu 2017-02-18 22:22:49
Tak czorne, że na początku myślałem, że spalone ale wypróbuje przepis wkrótce na własnej skórze :D Też chciałem oczami wyobraźni zeskrobywać czarną opaleniznę z ciasteczek, ale doczytałem do końca i nabrałem większego smaka. A dopiero co jadłem :) O ironia losu :)
Witam. Na dziś wrzucam 2 fotki moich dwóch ulubionych na ta chwile dań. 1 Danie to przepis ala koniu na indyka w winie z papryka, tyle że zmodyfikowałem to pod siebie i jem to jaką zupę po prostu dodaje jeszcze do tego odrobinę wody i ser pleśniowy, polecam to po raz enty... to jest genialne ;)! 2 - Danie to mój wymysł ... to jest pierś z [...]
Mozna tak jak Mdragon,ale znam bardzo rozne przepisy na omlety. Jedne z mąką, drugie bez:) Podam Ci przykładowo trzy rózne, choć znam więcej,ale może ,któryś przypadnie Ci do gustu Najpierw coś podstawowego, tzw. omlet biszkoptowy Znam np. taka wersje: Na małą patelnie potrzeba: - 2 jajka; - 2 łyżki mąki pszennej - 2 łyżki zimnej wody(lub mleka) [...]
Dzisiaj pierwszy raz robiłem również wersja z płatkami owsianymi całość w formie hamburgera :) Bardzo smakowite na pewno będę powtarzał i modernizował ten przepis! :) /SFD/Images/2016/3/25/0e13d782bbb94a65b9074bec4a719694.jpg /SFD/Images/2016/3/25/981a66e78aeb4de6bc1e56ef6e2ab6d2.jpg
Dzięki, wiesz... pół kilograma... i 1cm, yyy... to malutko, ale trzeba się cieszyć i z tego :) A nad tabelką popracuję z córą, jak mnie odwiedzi, przepis oczywiście podrzucę ;-) treningi_2015-04-01.png Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-04-01 23:34:12 /SFD/Images/2015/4/1/1db47aabda7f4d5d906f75110a3fcd5c.jpg Ręce dalej drżą przy trzecich [...]
Niech Ci ktoś przetłumaczy przepisy IFBB .Jak znajdziesz w nich przepis o tym co mówisz to podaj dokładnie w którym punkcie przepisów się to znajduje. I pytanko do Ciebie. Na ile zawiesza się trenera i prezesa za pomaganie w dopingowaniu zawodnika? Są na to 100% dowody! Jest to w przepisach. Sprawdz to i bardzo Cię proszę dla potwierdzenia że nie [...]
Wrzucaj, wrzucaj, jak najbardziej! Ale nie oczekuj, że wszyscy padniemy na kolana przed zwykłymi bitkami wołowymi, bo do tego się Twój przepis sprowadza! A jeśli chodzi o studia, to pomijając mega specjalistyczne kierunki typu medycyna, to w wieeeelu przypadkach praktyk z wieloletnim doświadczeniem zjada pięciu młodych teoretyków, więc spokojnie [...]
Słuchaj, ten przepis jak napisałem wyżej jest ok, jeżeli znasz więcej zdrowych i wartościowych przepisów wrzucaj. Pamiętaj jednak że to że coś jest podawane w drogiej restauracji nadal może być gotowanym kawałkiem mięsa z dodatkiem wina. Jak zagłębisz się w przepisy zamieszczone tutaj zrozumiesz że nie szło nie zareagować na słowa: wszystkie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
średnia zamiast 2 posiłku proponuje Ci robić omleta, wygodny do jedzenia poza domem oraz bardzo smaczny mój ulubiony przepis to 3-4jaja, 70-100g owianych, jabłko, 20-30g wpc - wszystko blendujesz i na patelnie po usmażeniu kroję na niego banana oraz polewam jogurtem naturalnym, wchodzi bardzo gładko ;-)
przetestowałem to dzisiaj, minimalnie zmieniłem przepis - mięso usmażone na tłuszczu kokosowym, dodałem curry, na koniec wszystko razem 15 min 180st. piekarniku wyszło całkiem spoko i faktycznie bardzo syte!